[...] przytycia. Nie czuje sie dobrze wiec chce sie pozbyc tego i owego (probuje juz od dawna ale zawsze robie cos nie tak, dlatego szukam rad spacjalistow) Co do zmian.. Z produktami mlecznymi bedzie kompromis - czyli jem ale do 12 (dodaje do sniadanka a pozniej sie zegnamy), dodam tez troche białego chudego sera zeby białko w gore podbic Ryz z [...]
a może po prostu nie występują tam bo mnisi z shaolin są praktykującymi buddystami czyli mogą mieć tylko to co sami posiadają,pomagać innym,i cosik mi sie zdaje że buddyści nie są takimi szpanerami żeby pokazać całemu światu jacy oni są cool a ci kturzy popisują się przed telewizją to uczniowie prawie niemożliwe żeby mnich z shaloin wystąpił w [...]
[...] te dwa niecale dni bo musze sie poczuc tak jak zawsze,jesli chodzi o wczorajsze jedzenie to ja jadlam chinskie jedzenie a tego kurczaka z frytkami to jakos wczesniej ale tam to to samo mi niewchodzilo a wczorajsze pochlonelam prawie wszystko sama!!a sporo tego bylo,po prostu mialam wielka potrzebe najesc sie czegos dobrego i do tego puchar [...]
[...] ! kolesiowi w potrzebie oddam ostatnia pare spodni!!! po 3 jesli chodzi o LC to wlasnie wczoraj spotraklem znow kolesia ktory jest juz 2 latka i mowi ze juz dlugo tam nie wytrzyma bo z pedalami i podp*****laczami nie da sie zyc!!! jakbym nie widzial tego chalmu na wlasne oczy to tez bym nieuwierzyl!! zawsze myslalem zeLC jest najlepiej [...]
[...] dnia ale to bylo na wiosce gdzie kazdy waiedzial na kogo mozna lac a kogo sie bac i przyjezadni to zawsze w gacie robili jak do nich ktokolwiek podchodzil z miejscowych ja tam siedzialem miesiac i zadnych problemow z miejscowymi nie mialem ale to inna bajka :D raz mnie tylko taki maly kuchcik z mojego osrodka (koles na oko 50kg 170cm mial [...]
[...] sytuacje, bylem w takiej dyskotece gdzie zawsze bramkarze patrzeli krzywo i szukali zadymy. stalem przy takiej barierce na pietrze i lookalem na tanczace laski (a bylo ich tam z nami chyba z 15 wiec bylo czego pilnowac ) i podchodzi do mnie dwoch bramkarzy i tez sie opieraja o ta barierke, jeden z lewej drugi z prawej. czujniki mi sie [...]
[...] czy ten AA2 na tej stronie tego jakiegos goscia co powiedzialas ze jest taki sam jak w USA to ile on moze podniesc wyskoku!!?? i porsze nie piszcze ze to zalezy od czegos tam czegos tam, tylko napszczie ile mniej wiecej, ja wiem ze to od tego zalezy, ale jzu za duzo tego slyszalem!! moze i tam jest jak w usa ale cos mi sie wydaje malo tych [...]
[...] Bul 12 odpisał na mojego posta Może czegoś ciekawego mogłem sie nauczyć a nie moge przeczytać? Pozdro. ps. Góral,baw sie dobrze,i prosze nie zakładaj łańcucha w Mielnie bo tam jest tego tyle,że możnaby opasać całą kule ziemską łańcuchami z mielneńskich cwaniaków... I nie idz do Miami,bo pomijając wjazd 10 zeta to kelnerki są tam takie,że [...]
[...] prawie całokowite obciecie ww co wiem że nie jest dobre ale juz tak się stało. Swietna rzezba? dla mnie bedzie wystarczające po prostu brak tłuszczu na brzuchu a jeśli tam spadnie to na pewno w pozostałych partiach ciała też. Nie muszę niec kochy wystarczy sam zarys i brak fałd. Chetnie podrzuciłbym zdjecie tylko nie mogę go [...]
1. Nigdy nie liczyłam zapotrzebowania kalorycznego. Skrupulatnie natomiast obliczam kalorycznosc zjadanych pokarmów. SAMA KALORYCZNOSC ? BEZ PODZIALU NA BIALKA, WEGLOWODANY CZY TLUSZCZE ? Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii OJOJ TO ZLE ... TO O WIELE ZA MALO .. teraz jem raczej więcej około [...]
[...] omą i co brac pozniej zeby to nie spadlo. Słyszalem ze powinno sie brac Clomid......nawet nie wiem co to jest i czy jest w aptece na recepty, czy na czarnym rynku, czy tu i tam. Dzieki wszystkim, ktorzy udziela mi kilku rad. napewno nic nie da to jak bedziecie sie ze mnie nabijac, bo jesli nie dowiem sie czegos od was to dowiem sie z innych [...]
[...] ile serii powtórzeń co po czym czy zawsze te ćwiczenia pomocnicze, powiem inaczej bez własnej wiedzy na temat wyciskania laik niezatrybi o co chodzi, a tak wogóle to są tam niejasności jesli chodzi o wagi ciazarow raz funty raz kilogramy, chociaż próbowałem poprawic po nim dynamike troszke i udalo mi sie niestety nie poszedłem w ciezarze a [...]
[...] a co z balisongiem - zaznaczam ze nie chodzi mi o trening ciec i blokow, a o same "sztuczki techniczne" - machanie, otwieranie, zamykanie, przekladanie i takie tam... napiszcie czy trenowaliscie sami? z kolegami, z netu sie uczyliscie , z ksiazki.. cwiczyliscie o wyznaczonych porach, dniach - tak jak trening w sekcji SW? czy tylko [...]
[...] dluga rehabilitacja ale qrwa probuje przezwyciezac wszystkie dotychczasowe kontuzje i wracam do SW ,z ktorymi od zawsze wiazalem swoje zycie .Trener, juz niepamietam nazwiska zaniedbywal nas na treningach, nie wiem czy cos sie zmienilo(chodzilem do dawnego PTSu zarowno na judo jak i kick i mierne rezultaty ale nie z mojej winy lecz z [...]
[...] jest cos takiego jak gestosc mjkesni i pomimo ze raka moze WOGÓLE nie zwiekszyc obwodu ale gestośc powoduje jakby zwiekszyla sie o 2 cen-nie powiem miara jest napewno jakims tam wyznacznikiem bo jesli jednego ropku patrzysz że masz 35 a drugiego 38 to wiesz że reka urosla ale pamietaj ze to nie znaczy że urosły ci m,iesnie mogło przybrac tkanki [...]
[...] te formy cwiczyc sie i zdaje na wyzsze stopnie mistrzowskie(dan). A co do bjj to niestety ciezko mi porownac.Z tego co wiem to dobra rzecz i bardzo rozbudowana jest tam walka w parterze.O skutecznosci bjj moze swiadczyc ze wiele turnieji Pride i vale tudo(bez regol) wygrywają zawodnicy tego systemu. Pozdrawiam "Avoid conflict, seek [...]
[...] za odpowiedzi okej,ale wlasnie tu jest taki problem,bo te "male dawki"to tak nie specjalnie mnie robia,tzn wlasnie preferuje wino,bo wodki nie pijam(tzn tam z kilka razy pilem),ale powiedzmy tak z 0,5-0,75l nie zaszkodzi mi powiedzmy tak raz na tydzien,oczywiscie w dawce jednorazowej?tzn zapytam inaczej,zaluzmy,ze jestem caly [...]
[...] full kontakcie nie uzywaja ochraniaczy" no cuz o ile nie bede sie klucil co do t ych ochraniaczy bo kumpel powiedzial ze nie bedzie szedl na zawody w full kontakcie bo tam nie ma ochraniaczy moze zle go zrozumialem i chodzilo mu o jakies poszczegolne ochraniacze a nie o wszystkie no trudno a co do pierwszej czesci to widze pewna zbierznosc [...]
[...] nowke na mavicu i onyxie kupiona od typka ktory sie polamal ) reszte mam . Aha i jeszcze ***ny mostek ktory mnie denerwuje juz . Na starego grata mam juz kupca , za to co tam zostalo wezme 2500 zl tak wiec bede musial tylko 5000 zl wydac wiec zostanie mi jeszcze ponad 3 tys na "drobne" wydatki . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem [...]
[...] brzydko napuchlem oraz nie chce takies swinstw brac tylko naturalny trening. Ad 3. Cche osiagnac mase Ad 4.Trening w pon, sro, i piatek na profesjonalnej silowni, ejst tam tyle urzadzen ze nie wiem co do czego sluzy :))) Aha moglbys tez cos na brzuch wepchnac, jest takie cos ze sie zapierasz rekoma i podnosisz nogi do gory, albo kladziez [...]
Shaolin vs. Ufc
